猪蹄是猪身上经常被用来烹饪的部位之一,猪蹄的口感丰富,且富含营养元素,是最佳的食用肉类之一,猪蹄的烹饪方法多样,亦可搭配多种的食材,红烧猪蹄、焖猪蹄、猪蹄汤等等,都是猪蹄的经典做法,不过这些做法多数要是要过油的,但这又不太符合少油的健康饮食理念,所以我们吃猪蹄也应该要以健康为主,这次分享给大家的便是一种比较健康且易操作的猪蹄做法,不用炒糖色,不用加一滴油就能做,非常的好吃,下面我们一起学习做法。
卤猪蹄的做法:
备用食材:猪蹄5只,老抽酱油60克,鲜味酱油100克,料酒100克,八角3个,花椒3克,生姜1块,香叶2片;
制作过程:第一步,首先将买回来的猪蹄,放在水中浸泡一会,然后将其清洗干净,锅中添上水,待水煮开后,将猪蹄放入,煮5分钟的时间即可;
第二步,捞出猪蹄后,这个时候需要用镊子将猪蹄上的毛给拔干净,这个时候的猪蹄比较容易操作,毛也很容易拔,处理干净的猪蹄,放入在煮锅中,加上与猪蹄持平的清水;
第三步,同时将香叶、八角和花椒这三种香料放入锅中,一个干净的小碗中,放入老抽酱油、鲜味酱油和料酒,混合均匀后,淋入在猪蹄上面,放好所有的调味料,即可开始煮制;
第四步,大火将锅煮开后,转至小火,继续慢慢炖煮,差不多40分钟的时间,即可按照个人的口味添加食盐,继续慢慢炖煮,这个过程需要有耐心;
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