遇上这鱼别手软，7块钱一斤，肉嫩刺少营养高，不蒸不煮真美味

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。今天又到了益君给大家分享美食的时间啦！

遇上这鱼别手软，7块钱一斤，肉嫩刺少营养高，不蒸不煮真美味

今天老公休息我们一起逛了水产市场，作为居住在海边的我们，隔三差五就要去水产市场逛一圈，选购一些喜欢的海鲜。今天我们遇到一份超级新鲜的偏口鱼，也叫比目鱼。小的居然10元4斤，这种大的7元一斤，真的是很便宜。我买了两种，小的和大的个称了一些。小的炸着吃，这个大的今天我也换一种吃法，不蒸不红烧，切成段，煎熟后撒上烧烤粉，那叫一个绝呀。

比目鱼长得偏口，鱼体侧扁，呈长卵圆形，口大、斜裂，2只眼睛均在头的左侧，眼球隆起。鳞片很小，偏口鱼富含蛋白质、各种维生素，矿物质等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。孩子越吃越聪明。

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